방송명:행복충전-백세인 제47회
방송 일시:2004년 1월 9일(금) 오전 10시 50분~11시 20분

현대를 살아가면서 점차 부족해지는 잠!!
불면증이나 부족한 잠으로 인해 고생하고 있는 사람들이 늘어나고 있다. 잠자기 전 작은 습관을 바꾸면 숙면도 취할 수 있고 활기찬 생활까지 지속된다는데...

행복충전 백세인 금요이벤트 ‘바꿔바꿔’에서는 한국인들이 잠을 못자는 원인에 대한 앙케이트를 실시하고, O.X퀴즈를 통해 수면에 대한 잘못된 상식을 짚어본다.
또한 각 분야의 전문가를 만나 불면의 원인과 숙면을 위한 쉽고 효과적인 방법에 대해 들어본다

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